排舞健身班

排舞 (LINE DANCE) 是一種集體的舞蹈。排舞舞步多元,風格創新,簡單易學,是一種既可個人獨享,又可以團體共樂的舞蹈,

時間:星期日上午 10:30am-12:00pm
地點:Dance Visions Studio

            Cubberley Community Center, Room L3 
            4000 Middlefield Road, Palo Alto, CA94303

指導老師:彭玉菁老師

10:30 am – 10:45 am 簡易暖身動作

10:45 am – 12 pm 學習 + 練習基本步以及國際排舞舞碼

 

上課日期:2023, 1 quarter for 10 classes
Q2: 4/2, 4/9, 4/16, 4/23, 4/30, 5/7, 5/21, 6/4, 6/11, 6/25

排舞課程細節與報名

 

 

線上Zumba班

菀瑜老師自疫情開始後,開辦online Zumba健身課程。今年仍持續在健身組服務校友們。並歡迎校友邀請女性親友一同參與,地點不限制在北加區域。

60分鐘課程,包括熱身、肌力訓練、有氧舞蹈、地板運動、和伸展。

指導老師:游菀瑜老師

時間:星期六上午 9:00am-10:00am
地點:Zoom

Zumba上課細節

 

 

有仼何建議或問題請洽:fitness@tfghaa-nc.org