太極教學影片播放清單

太極四十二式
太極八十八式第一段
太極八十八式第二段
太極二十四式(張師傅)

太極拳(亞運四十二式)

面向 面向
1 起式 22 雙峰灌耳
2 右攬雀尾 23 左分腳
3 左單鞭 24 轉身拍腳
4 提手 25 進步栽捶
5 白鶴亮翅 26 斜非式
6 摟膝拗步(左右) 27 單鞭下式
7 撇身捶 28 金雞獨立(左右)
8 捋擠式(右左) 29 退步穿掌
9 搬攬捶 30 捶步壓掌
10 如封似閉 31 獨立托掌
11 開合手 32 馬步靠
12 右單鞭 33 轉身大捋
13 肘底捶 34 歇步擒打
14 轉身推掌(左後) 後前 35 穿掌下式
15 玉女穿梭(右左) 36 上步七星
16 蹬腳(右左) 37 獨立跨虎
17 掩肘弘捶 38 轉身擺蓮
18 野馬分鬃 39 彎弓射虎
19 雲手 40 左攬雀尾
20 退步打虎 41 十字手
21 右分腳 42 收式