每個人都有夢想，如何把夢想變為事實，那就要有恆心、有毅力、能吃苦、能忍耐才能美夢成真。
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每個人都有夢想，如何把夢想變為事實，那就要有恆心、有毅力、能吃苦、能忍耐才能美夢成真。
每個人天賦不同，資質各異，所以要想美夢成真，首先要認識自己，瞭解自己的天賦，擅長於哪方面：會唱歌、會跳舞、擅長書法、繪畫、會寫文章、會跑步…… 知道了自己的天賦，再下工夫，就會事半功倍，一點就通。我們常常看到成功人士的表演，很羨慕。但我們知道成功的背後，他們每天花了無數的時間和忍受許多的辛苦，所謂台上五分鐘，台下十年功。凡事都要有付出，才有收穫，如果你沒有需要的天賦，又付出的不夠，那麼一無所獲，也就理所當然。
我感謝父母給了我很優異的天賦，但因為在我們那個年代，唱歌、跳舞、運動往往被視為雕蟲小技，不登大雅之堂，以至父母不贊成我向這方面發展，所以不能夢想成為電影明星、歌星、舞蹈明星。先父總是教導我們説”讀書、讀書，除了讀書還是讀書”，只有學問在頭腦裏，別人搶不走，又丟不掉。因此我理所當然的進了北一女中，然後就是結婚生子，工作養家，一直到退休。空閒下來後，才開始實現年輕時的理想，練鋼琴、跳舞、唱歌自得其樂。
但是有一件親身體驗的事，我很想與大家分享的就是”運動”，讓我受益無窮！所謂”動則不衰，樂則長壽” ，我深信不疑！我從四十歲開始，工作穩定了，就參加運動俱樂部/健身房（gym)。剛開始，每星期去三、四次，每次運動一、兩小時。退休後，每週去五、六天，最後變成天天去運動。
運動能使人健康，這是大家都知道的，健康就是美麗。運動不僅能使人保持健康的體魄，也能助你修練自律；運動更能使人浮躁的心變得沈靜。當你每次做完運動之後，面色白裏透紅，非常自然，連嘴唇也呈現紅紅的肉色，不用再擦口紅。因為運動，四十年來，我能一直保持著理想的身材。所以我的衣服，很多都是三十多年的舊衣，照樣可以穿。朋友們問我是如何做到的，我告訴他們，就是運動所賜，沒有別的。很多人常說 “沒時間運動” ，其實時間的有無，決定於各人的意志力，如果有意要做，自然安排得出時間。我常告訴朋友們，即使晚上入睡前，躺在床上也可以做5分鐘，甚至10分鐘的運動！做完了運動，睡眠會更舒暢、安穩。俗語說 “沒有醜女人，只有懶女人” 就是這個道理。恆心加上毅力，你就可以美夢成真了。
作者簡介
1962 蔣景姝
父親說:「行萬里路勝讀萬卷書」。 因為我不愛讀書，所以在我四、五十歲，工作安定，還能走動時，我走遍世界很多名勝古蹟。從行萬里路中得到的常識和讀萬卷書中得到的知識，完全不一樣。我一生的故事很多，人生要過五、六十，才體會出什麼是人生。
我一個女人到美國來，又沒有正式讀過美國的學校，當然困難重重。但我不掉眼淚，（我最討厭女人一哭、二鬧、三⋯）咬緊牙關撐過去。還算上天助我，有兩個很有成就的女兒，四個很好的外孫子女 （三男一女）。現在清閒的享受人生最後旅程。