要瞭解別人，必須先瞭解自己。許多人不能接納自己，正是因為不瞭解自己，沒有找到自己的強項。本書《我為何會這樣》想幫助懵懂徬徨的人探索自己的人格，藉著知道自己天生偏好的思維模式，勾勒出一個強項的藍圖，建立起自信心。

本文取材自王凱琳2022新書《我為何會這樣》

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YouTube 網紅中，有一類可能是很多女孩子會看的，是化妝教學的。大多數的化妝網紅是教人化妝的技巧，但其中有一種類別，在前幾年點擊率很高的，就是 before and after — 像看魔術表演一樣，看這些人如何運用高超神奇的化妝術，把一張其貌不揚的臉在短短時間內變成沈魚落雁般、令人驚艷的女神面容。這種號稱整形級的化妝術，看了不得不令人嘆為觀止，不得不相信 Everything is possible !

本文取材自王凱琳2022新書《我為何會這樣》

YouTube 網紅中，有一類可能是很多女孩子會看的，是化妝教學的。大多數的化妝網紅是教人化妝的技巧，但其中有一種類別，在前幾年點擊率很高的，就是 before and after — 像看魔術表演一樣，看這些人如何運用高超神奇的化妝術，把一張其貌不揚的臉在短短時間內變成沈魚落雁般、令人驚艷的女神面容。這種號稱整形級的化妝術，看了不得不令人嘆為觀止，不得不相信 Everything is possible !

對照二十年前的化妝技巧，有一個步驟是以前幾乎很少使用或強調，但現在卻是基本步驟之一的，叫做「修容」。什麼叫做修容？簡單說，就是利用刻意加上的陰影來打造深邃的五官線條，例如讓臉頰看起來小一點，讓眼睛看起來深一點或大一點，讓鼻子看起來高挺一點……等等。這對於臉部較為扁平的東方人來說，特別具有加分作用。

這些刻意加上去的陰影，其實顏色及份量都不多， 但卻可以在整體感上製造出微妙的差異，讓整張臉瞬間變得更加立體。說穿了，它就像是在一張人臉的畫紙上作畫 一樣，無論是素描還是水彩，畫家必須補捉光線落在物體上的角度，不但要知道明亮處在哪裡，也要找到陰影在哪裡。若沒有陰影，呈現出來的東西勢必平平板板的，很無趣，也不真實。

人格特質也是如此，總是一刀的兩刃，一邊是光明， 另一邊就是陰影。

比如說:

活潑外向的特質，正面來看，讓人覺得容易接近、談話，態度大方；但從負面來看，則可能說話欠缺深思熟慮，較為衝動。

內向安靜的特質，正面來看，顯得穩重、有深度；但從負面來看，則可能讓人覺得難以瞭解，沈悶，甚至陰沉。

感性的特質，正面來看，容易讓人感受到溫暖及人性的真實；但從負面來看，可能容易情緒化而影響生活。

理性的特質，正面來看，較能客觀、公正地處理事情；但從負面來看，似乎缺乏了與人情感交流、連結的自然度與深度。

從負面的角度看過去，我們看到的好像都是缺點。這些負面的東西，我們不妨將之稱為「陰影」。陰影雖然是配角，但若沒有它，一切都是光明的、美好的，那一定是怎麼看，怎麼假。雖然陰影本身好似沒什麼價值，但若能和其他面向集合在一起，就可以成就一幅有意義的圖案。

在人生各式各樣的經驗及歷程中，我們其實應該學習找出、並且承認自己的陰影。我們應該接納那些陰影，感激那些陰影，是它們讓我這個人變得立體、變得真實、變得美麗。

同樣的，別人身上也是有亮處，亦有陰影的。能同時看到別人身上的亮點與陰影，表示我們懂得取角度、切觀點，而非缺乏彈性與包容。

當你越來越熟練使用 MBTI ® 這個工具，應用在身邊的人身上之後，也許你會發現自己可能對於某一種人格類型的人特別感冒，他們身上某種突出的特質就像是你的地雷一樣，常常讓你覺得受不了，或是很容易激怒你。

在這種時候，千萬別忘了：所有的特質都是一刀的兩刃！從某個角度看是缺點，但一定也存在另一個角度，是可以讓它變成優點的。反之亦然。你喜歡、欣賞的特質，你所看到的某個亮點，從別人的角度看也許就變成了陰影！只是因為你們站在不同的角度，甚至是以不同的場景來衡量。若換了一個時空背景，所謂的優點及缺點可能會完全相反！

所以，讓我們更立體地來看待自己，看待他人。不只是針對個人，甚至還包括了和自己相異的群體、國家、及文化。真實地認識自己及他人，最大的價值在於讓我們的眼睛變得敏銳，可以同時看到每個人的亮點與陰影，而不是只是單向地擁護某一種特質，或批評某一種特質。

畢竟，光明與陰影，一定是共存的。 

作者簡介

1989 王凱琳博士

心理學人格特質分析專家，職涯發展諮商師，企業組織與領導力的發展顧問。具有電機工程碩士及心理學博士學位，並具有美國 MBTI® 心理學人格類型分析諮商大師級認證（Myers Briggs Type Indicator Master Practitioner in Step I & Step II）。早在2012年就把 MBTI® 帶入中文世界。《30分鐘破解性格密碼》是第一本由華人專家親筆書寫的 MBTI® 中文書。結合在高科技行業裡多年的豐富工作經驗與人格心理的專長，加上熟悉亞洲文化，因應不同文化、種族的需求，深入且實際地幫助中文世界的讀者。具有多樣藝術才華（音樂、舞蹈、繪畫等），亦擅長文學創作，是「海外華文女作家協會」認可的正式會員。著有：《思科現形記》、《30分鐘破解性格密碼》、《你是我的黑髮》、《見人說人話之超效溝通指南》。

網站：http://kwconsultant.com

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